第5回 FUGA MEGURO 佐藤亮 フットサルクリニック

1月26日、FUGA MEGURO 佐藤亮選手による 経験者向けフットサルクリニックがFFC柏にて行われました。
今回も、県リーグ所属〜、女性、小学性プレーヤーと、様々なカテゴリーのプレーヤーに参加して頂けました!

ウォーミングアップ、ストレッチをしっかりと行い、この日の練習メニューに移ります。


4人1組で、マーカーで三角形のグリッドをつくります。1人がグリット内で、残りの3人は三角形の辺に位置します。

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 ・グリッドの中でボールを受け、受けたボールを外(三角形の辺に位置する人)にパスます。
 ・外からボールを出した人は、グリッドに入り、同じようにグリッド内でボールを受け、外にパス。
 ・グリッド内でボールを受けたプレーヤーは、受けたボールを外にパスしたら、ボールが出された位置へ移動。
 ・グリッド内でパスを受けた人が、次にどこにパスを出すかは自由。

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実際にやってみると、何人か混乱しているようで、、、ミスが目立ちました。。。
走る方向を間違えたり、中に入るのを忘れたり、、、。

動き方に徐々に慣れてくると、佐藤選手からアドバイス!

 ・グリッドの中に入る人は、次にパスを出しやすいように角度をつけて入るとスムーズに!
 ・外からボールを出す人は中に入る人のタイミングを見てパスを出すように!
 ・中でボールを受ける人もボールをほしいタイミングで声を出してもらうように!

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各グループ、アドバイスされたことをしっかりと意識しながら行い、ミスも少なくなりました。
初めよりスムーズにボールが回っていました!

次は前回に引き続き3対1のボール回し。

前回同様、
 「無理にワンツーを狙わず、DFが取りにきた瞬間を狙って!
 ワンツーを仕掛けても無理だと判断したら、動きなおしていいから!」
と佐藤選手からアドバイスが入ります。

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今回はワンツーを通される以外にも、パスを10回通されたら罰ゲームがあるということで、
DFの方も積極的にボールを奪いに行ってました!
前回参加者の方も何人かいた為、各グループワンツーの成功率が前回より高く感じました!


続いては、2対2になります。
オフェンスはスタートとなるハーフラインから、ゴールとなる黄色いラインまでボールを運んだら勝ちとなります。また、オフェンスはハーフライン、黄色いライン、それぞれのライン上に立っているサーバー2名を使うことも可能です。↓

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これに、さらにルールが追加されます。
ゴールとなる黄色いライン上の両角にマーカーが配置されます。↓

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オフェンスは、黄色い線までボールを運ぶほかに、このマーカーを取っても勝ちとなります。
(サーバーも先ほどと同じように使えます。)
ゴールとなるルールが増えたこともあり、DF側は完全に混乱してました。

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佐藤選手から、
「サーバーにボールが入った時も、常にボールじゃなくて人に付いていくように!」
とアドバイスが入ると、DFの勝ちも見られるようになりました。

この練習を一通り行ったところで、佐藤選手から説明が入ります。

 ・マーカーを取っても勝ちということで、オフェンスが前に行くという意識がより強くなる。
 ・しっかりと、前に行くという意識を持つことで、フェイクの動きに繋がる。

そして、オフェンスがマーカーを取ったら勝ちというルールは無くして、先ほどの2対2に戻します。

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すると、先ほどの2対2では見られなかった、「見せかけではないフェイク」がオフェンス側にたくさん見られるようになります。
しっかりと前に行くと見せかけ、ダメだったら動き直して・・・。
オフェンスがボールを失う回数が格段に少なくなりました!

最後はゲームを行ってストレッチ!

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参加して下さった皆さん、お疲れ様でした!!

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この日もとても充実したメニューでした!仕事を定時で切り上げて参加してくれる方、
2〜3時間かけてこのクリニックに参加してくれる方。
でも、それだけの価値は充分あるクリニックです!!
まだ参加されたことがない方、是非、一度参加してみてください!

次回の経験者向けクリニックは2月9日(月)、20時〜です!

2009年6月

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