「チャーリーブラウン」
◆チーム名の由来
スヌーピー好きの彼女が欲しいという妄想から……。
◆チーム構成
独身と既婚者が半々。
婚活よりもフットサル？家庭よりもフットサル？
みんな昔は良い選手でした。
◆注目プレイヤー
田口　大
メタボなお父さん。省エネで何点取れるか注目です！
メタボランティアに協力する為にも頑張ってくれるはずです。
◆決勝大会への意気込み
大会後においしいビールが飲めるように頑張ります。

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企業名：株式会社　グラケン

部署名：工事部

名前・年齢：鬼久保 秀和 34歳

普段の業務内容：運動施設の維持管理業務

URL：こちら

　体質的に太らないのですが、健康診断で中性脂肪値が高めであると指摘されてから食事に気をつけています。
　1日3食、バランス良く食事を摂るようにして、必ずヨーグルトを食べています。腸内の環境を整え、栄養の吸収が良くなるようです。
　それから大好きだった間食を控えるようにしました。間食はやっぱり良くないようですね。
　睡眠も十分取るようにして、休日も出勤時と同じくらいの時間に起きて、体を動かすようにしています。
　仕事で体を動かしているので、運動不足を感じることはあまりありません。
　規則正しい生活、そしてバランスの良い食事が『脱メタボ』につながる一番の方法だと思います。
　体に無理なことはしない、自然なままにすることが大切ですね！

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　「スポーツ中の水分補給は、ばてるのでよくない」といわれていた時代がありました。これはもちろん、今では考えられないことで、水分補給はしなくては危険であるということがやっと認識されるようになってきました。

　では、飲み物はなんでもよいのでしょうか？もちろん、何も飲まないよりは、なにかしら飲んだほうがよいのはわかると思いますが、より安全に事故もなくスポーツをするためには、やはり、スポーツドリンクがお勧めです

　日本体育協会が発行されている熱中症予防ガイドブックでも、おすすめドリンクとして100ml中にナトリウムが40～80mg、糖質が4～８％ のものがあげられています。水を大量に飲んでいたにも関わらず、熱中症の事故が起きていることを考えるとやはり、手軽にナトリウムと糖質がとれるスポーツドリンクがお勧めですね。

【終了】

【拝啓　メタボ様　アドバイザー】
大塚製薬株式会社　
ニュートラシューティカルズ事業部教育部学術担当
小林理恵様

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